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Pense Na Saúde Antes De Cair Na Folia

 Pense Na Saúde Antes De Cair Na Folia


Você pode se divertir na folia de Momo, mas não esqueça que a saúde é fundamental.

Na época de carnaval muita gente procura diversão e acaba esquecendo alguns cuidados com a saúde. Têm aqueles que ingerem álcool demais, aqueles que esquecem de usar camisinha e tem quem comem demais e cai na festa com o estômago cheio. Aí o que deveria ser alegria pode acabar em grandes transtornos.

Para manter a saúde em dia e ainda cair na folia é preciso estar atento a alguns detalhes que podem fazer a diferença. Os principais conselhos são usar camisinha, evitar energéticos, beber com moderação e comer alimentos leves, além de beber muita água para garantir a hidratação. Muitas doenças são transmitidas pelo sexo, por isso o uso de camisinha é crucial. A contaminação pelo vírus da Aids, da gonorreia, da herpes e da sífilis pode acontecer numa única relação sexual. Sem contar o risco de gravidez. Os especialistas garantem que a camisinha é a proteção mais eficaz. A hidratação do corpo é importante durante toda a festança. Pular e dançar no verão faz o corpo perder líquido. Tomar muita água evita a desidratação. Você também pode abusar dos sucos naturais, bebidas isotônicas e da água de coco. Para quem consome álcool, é bom intercalar as doses com bebida saudável. Comer lanches pesados e a qualquer hora é outro problema. Procure se alimentar bem, mas com alimentos leves e que dão energia. Alimentos ricos em vitaminas e proteínas são uma boa pedida. Outra dica importante é “se beber não dirija”. Assim você evita acidentes que podem ser fatais. Curta o carnaval sem prejudicar a saúde e seja feliz!

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